Koltsov Team
Koltsov Team



САЙТ
временно не РАБОтает

Программы тренировок для дома, зала и улицы
Лучшее время начать было 10 лет назад
Следующее лучшее время - сегодня
Выбрать программу

Программы тренировок
созданы для:

1. Новичков

Кто хочет тренироваться, но не знает, с чего начать и как действовать, чтобы не терять время, не травмироваться и прогрессировать быстро

2. ОПытных

Кто имеет опыт тренировок, но хочет заниматься системно и на результат, не переплачивая тренеру

3. достигших плато

Кто давно тренируется и дошел до своего предела, не прогрессирует, теряет результат и интерес к тренировкам

воспользуйся фильтрами или обратись за консультацией в поддержку

Программы содержат подробные инструкции, видео с объяснением техники или отснятые целиком тренировки для выполнения вместе с тренером

почему с нами ты получишь результат

рабочие программы

Составлены профессиональными тренерами. Четкое дозирование нагрузки, периодизация и персональные правки в план для каждого

Работа с тренером

Закрытый чат с тренерами для проверки техники, консультаций по тренировкам и питанию при прохождении программы в проекте ТРАНСФОРМАТОР

видео объяснение

Понятная видеоинструкция на YT или VK к каждому упражнению и возможность отправить выполнение на проверку. Ты точно научишься делать упражнения правильно и безопасно

больше 1500 человек тренируется по нашим программам сегодня

НУжна помощь в выборе программы? - пиши и мы обязательно подберем то, что нужно именно тебе!

Связаться

Тренер

Кольцов Алексей

15 лет тренерского опыта
23 года в спорте
Мастер спорта по тяжелой атлетике
Мастер спорта по пауэрлифтигу
Инструктор лечебной физкультуры
Подробнее
Подписчиков:
265к
Подписчиков:
18к

Тренер

Ольга разумова

Преподаватель йоги
Йогатерапевт
12 лет практики
ПОДПИСАТЬСЯ

Тренер

Александр Галдович

11 лет тренерского опыта
23 года в спорте
Мастер спорта по вольной борьбе
Массажист
Специалист по осанке
ПОДПИСАТЬСЯ

Тренер

Андрей скабицкий

11 лет тренерского опыта
Мастер спорта по велоспорту
КМС по спортивной гимнастике
Мультипрофильный тренер
Участник и призер международных турниров по CrossFit
Победитель Большого Кубка 2018 (CrossFit)
ПОДПИСАТЬСЯ

травматолог - ортопед

Лев Дунаев

9 лет активной практики
Консервативное лечение травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата
Специалист по подиатрии, артралогии, альгологии
Врач ЛФК и спортивной медицины
отзывы пациентов

вот некоторые из тех
кто уже достиг результата
Тренируясь с нами

Остановил процесс скуфизации, поменял привычки и стал легче на 20+ кг жира
Антон
Изменил будущее, вовремя взявшись за питание и образ жизни
Ваня
Решила не превращаться в тетушку и вернула молодость и красоту
Антонина
Шикарная рекомпозиция благодаря силовым тренировкам и порядку в питании
Татьяна
Полностью изменила образ жизни и внешний вид регулярно тренируясь
Вика
Вернула фигуру ДО родов со значительным апгрейдом на радость себе и мужу
Ника
Сбросил лишнее, добавив регулярные тренировки, стал выглядеть атлетично и продолжает трансформацию
Саша
Домашние тренировки и работа по простейшему алгоритму в питании сделали свое дело
PS борода и брутальность уже вернулись
Рома
Начал тренироваться, чтобы увеличить выносливость для занятий эндуро, но получил гораздо больше
Денис
Два года безуспешных попыток, потраченных нервов и денег привели к ТРАНСФОРМАТОРУ и крутому результату на программе "мультиатлетизм" при минимальном дефиците
Егор
Выровняли гормональный фон без медикаментов, повернули вспять процесс превращения в Гомера Симпсона и стали превращаться в мустанга
Инкогнито
Тот случай, внутри сидел атлет, но осмелился выбраться из липидной тюрьмы и заявить о себе уже после сорока
Трансформация за 2 года
Антон
240 кг присед; 117,5 жим;
255 кг тяга при весе до 66кг
Многократный чемпион и рекордсмен Беларуси по пауэрлифтингу, КМС по тяжелой атлетике
Стас
Работа захватила все свободное время, но спасли короткие ВИИТ в зале и домашние тренировки

Подсушиться к отпуску: done
Андрей
Обладатель большого летнего кубка по кроссфиту
Доверил мне силовую, техническую и психологическую подготовку
к соревнованиям
Андрей
Начав с кроссфита и подъемов гимнастической палки, увлеклась тяжелой атлетикой и стала кандидатом в мастера спорта
Аня
Сломлено сопротивление перед аэробными тренировками и изгнан лишний жир без страданий от дефицита калорий
Владимир

Персональная

работа

  • Консультации
  • Индивидуальные программы и контроль
  • работа с привычками и мотивцией
  • менторство тренеров
Подробнее

С нами Сотрудничают

промокод koltsov -5%

Часто задаваемые
вопросы

КАК Я ПОЛУЧУ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ?
Программа будет открыта в личном кабинете в Телеграм Боте и/или на сайте

В нем ты можешь открывать новые задания по мере прохождения программы, оставлять комментарии, отмечать выполненные тренировки

При покупке навсегда - все тренировки будут доступны сразу, резервная копия личного кабинета может быть создана на сайте по запросу

При прохождении программы в Трансформаторе - новые задания будут приходить по расписанию, начиная со дня старта участия в личном кабинете в Телеграм боте
ЧТО ТАКОЕ ЧАТ С ТРЕНЕРОМ ДЛЯ ПРОВЕРКИ ТЕХНИКИ ?
Проходя программу в ТРАНСФОРМАТОРЕ у тебя будет возможность задавать любые вопросы, вносить коррективы в программу, если у тебя нет оборудования или есть специальный запрос, снимать видео с выполнением упражнений, получать правки и обучаться безопасной технике любых движений

Чат работает ежедневно
КАК ДОЛГО СОХРАНЯЕТСЯ ДОСТУП К ПРОГРАММЕ ?
При покупке программы навсегда - доступ к ней сохраняется безлимитно
Если потеряешь доступ к телеграм аккаунту или сайту - всегда сможешь восстановить покупки через обращение в чат поддержки

При прохождении программы в ТРАНСФОРМАТОРЕ - доступ к программе сохраняется на время действия подписки на проект, однако ты сможешь перенести пройденную программу в личный кабинет и сохранить навсегда

Подробнее об условиях переноса - в проекте
ЧТО ТАКОЕ ПРОЕКТ ТРАНСФОРМАТОР ?
Это уникальный способ внедрить регулярные тренировки в повседневную жизнь

Доступ к проекту оформляется по подписке, за выполнение тренировок ты будешь зарабатывать валюту проекта - Пэйны

Пэйны сможешь обменять на новые программы и физические товары и услуги, перенос купленных в ТРАНСФОРМАТОРЕ программ в личный кабинет навсегда или на живые деньги

Подписочная модель и система Пэйнов мотивирует не пропускать тренировки и позволяет грамотно дозировать нагрузку

Трансформатор - это большое активное сообщество, соревнования на лучший результат До и После и помощь опытных тренеров в наведении порядка в питании и тренировках на каждом этапе

Подробнее: https://koltsov.team/transformator
ЕСТЬ ЛИ ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА ?
Да, если ты будешь действовать строго по плану, консультироваться с тренерами, обучаться корректной технике и тренироваться регулярно - ты 100% будешь прогрессировать.

Если твоя цель - коррекция веса, то результат возможен только при наведении соответствующего порядка в питании

С этим тоже тебе помогут тренеры в закрытом чате проекта ТРАНСФОРМАТОР
ЧТО ЗНАЧИТ ПОКУПКА НА САЙТЕ ?
Это означает, что программа будет открыта в личном кабинете прямо на сайте, логин и пароль от которого придет на почту после оформления программы

Плюсы: быстрая покупка; промокоды на скидку; возможность рассрочки

Минусы: нет личного кабинета в Телеграм; статистически ниже вовлеченность; затруднения с оплатой из других стран, кроме РФ
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ ?
Пиши в поддержку, с радостью дадим развернутый ответ: https://t.me/transformator_support