✅ ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ, ТРЕНИРУЯСЬ 20 МИНУТ В ДЕНЬ

⚙ Формат: Смотри и повторяй

⚒ Инвентарь: Не требуется

⭐ Уровень подготовки: любой (нагрузка масштабируется)

⏳ Продолжительность: 21 тренировка по 20 - 30 минут

❗ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ: доступ к Telegram чату для любых вопросов

Материалы программы остаются у вас НАВСЕГДА

• ПОХУДЕТЬ на несколько килограмм (при условии хотя бы небольшого дефицита калорий)
• Убрать сантиметры с талии, ягодиц и бёдер
• Привести мышцы в тонус и улучшить х форму
• Улучшить общее качество тела
• Повысить силу и выносливость
• Приобрести устойчивую привычку тренироваться регулярно благодаря разнообразному и интересному тренировочному плану
• Стать увереннее в своих силах