минск

Ожирение

by Алексей Ус |09.10.2017 |433 Comments | Статьи | , ,

Ожирение

Ожирение на сегодняшний день является одним из самых распространённых заболеваний на нашей планете.

По определению ВОЗ, ожирение — это избыточное накопление жировых отложений в подкожной жировой клетчатке, в тканях и органах.

Основной причиной является несоответствие поступающей энергии и действительными энерготратами организма.

Избыточные калории преобразуются в жир, который накапливается в жировых депо, приводит к увеличению массы тела, изменению композиции тела, ряду других сопутствующих заболеваний.

Так, пациенты с ожирением в 3 раза чаще страдают гипертонической болезнью, в 4 раза стенокардией, критически повышается риск развития сахарного диабета, ишемической болезни сердца и иных заболеваний.

Помимо прочего, ожирение зачастую сопровождается психологическими проблемами, депрессией, неуверенностью в себе.

В 95 процентах случаев ожирение обусловлено неправильным питанием, избыточным потреблением углеводов, насыщенных жиров и лишь в пяти процентах недуг является следствием каких-либо отклонений обмена веществ, либо осложнением других заболеваний.

Для диагностики заболевания помимо антропометрических данных важно проводить процедуру импедансометрии.

Она позволит узнать реальное процентное содержание жира в организме, скорость обменных процессов и другие данные, которые помогут наиболее точно и оперативно отслеживать динамику изменений состава тела в ходе лечения и вносить необходимые коррективы.

perfectbody.by

Помимо этого узнав индивидуальное значение основного обмена, содержание жира и мышц в теле, лечащий врач либо диетолог смогут подобрать максимально индивидуализированный режим питания.

В лечении данного недуга важно подбирать индивидуальный подход как в плане питания, так и в плане выбора других специфических методов воздействия.

Однако, существуют общие правила, которые необходимо соблюдать в комплексе, вне зависимости от этимологии заболевания.

К ним относятся перемены в образе питания и увеличение физической активности.

Несмотря на то, что диета должна быть строго индивидуализирована, существуют общие правила:

  • максимальное сокращение простых углеводов, в первую очередь сахарозы
  • ограничение насыщенных жиров
  • сладких газированных напитков
  • еды быстрого приготовления
  • мучного
  • жареного
  • копчёного.

Также необходимо максимально сократить вечерний приём пищи, сбалансировать свой рацион, насытить его витаминами, макро- и микроэлементами.

Помимо этого обязательным условием успешного хода лечения является планомерное увеличение физической активности.

Подобрать ваш тип нагрузки и грамотно её дозировать должен инструктор лечебной физкультуры либо тренер.

Подводя итог можно заключить, что ожирение является весьма распространённым заболеванием, которое легко диагностировать и лечить.

Для этого потребуется лишь желание пациента и всесторонний подход.

Успех зависит во многом от того, готов ли пациент изменить свои пищевые привычки и добросовестно выполнять рекомендации лечащего врача, тренера, инструктора лечебной физкультуры.

Современные знания, огромный мировой опыт в лечении данного заболевания и возможность оперативно отслеживать ход реабилитации с помощью биоимпедансного анализа позволяют в кратчайшие сроки изменить состав своего тела и предупредить развитие опасных осложнений.

Фактически, самой большой трудностью на пути к качественным переменам состава тела и улучшению состояния здоровья является нежелание пациента менять пищевые пристрастия и образ жизни.