Цель: Гармоничное развитие всего тела с учётом женской специфики

Формат: Описание тренировки + видео примеры упражнений

Инвентарь: Не требуется

Уровень подготовки: любой

Продолжительность: 18 тренировок от 45 минут

Программа состоит из 18 фуллбади тренировок, которые помогут построить подтянутую фигуру и значительно укрепить мышцы

Акценты расставлены на проработку проблемных зон, развитие силы и формы ягодичных мышц без роста объёма бёдер, помощь в сжигании подкожного жира и увеличение общего уровня энергии и сил ⚡

РАБОТАЙ С ТРЕНЕРОМ ПО ПОДПИСКЕ НА ТРАНСФОРМАТОР.БОТ

ЗА 4$ НЕДЕЛЮ (отмена подписки в любой момент)

Или просто просто приобретай материалы программы целиком: