Цель: устранить компенсации и перекосы, вернуть естественную подвижность, улучшить стабилизацию и мобильность стоп

Формат: Смотри и повторяй

Инвентарь: Массажный / теннисный мяч, фитнес резинки

Уровень подготовки: любой

Продолжительность: 9

тренировок по 15 - 25 минут

РАБОТАЙ С ТРЕНЕРОМ ПО ПОДПИСКЕ НА ТРАНСФОРМАТОР.БОТ

ЗА 4$ НЕДЕЛЮ (отмена подписки в любой момент)

Или просто просто приобретай материалы программы целиком: